Hallo {subtag:name}
Die gegenwärtige Weltlage ist alles andere als beruhigend. Ich kann nur bedingt mit den furchterregenden geopolitischen Nachrichten umgehen. Es fühlt sich so an, als könnte ich als Einzelperson derzeit nichts zur Verbesserung der Situation beitragen.
Während solcher Phasen fällt es mir enorm schwer, eine innere Balance zu bewahren: Einerseits soll die äußere Welt nicht völlig ausgeblendet werden, andererseits darf meine Lebensfreude nicht abreißen und das Gefühl der Ohnmacht nicht überhandnehmen.
Etwas Kreatives zu machen, hilft mir dabei, mit dem ›realen‹ Leben in Verbindung zu bleiben. Gartenarbeit, Zeit in der Natur, Tanzen und Musizieren sind für mich Ressourcen, die mich im gegenwärtigen Moment verankern und mir helfen, das Schöne im Leben zu erkennen und zu empfinden. Sie lassen mich für einige Momente vergessen, was draußen in der Welt passiert.
Meine Arbeit mit Menschen stellt für mich eine Ressource dar und ist eine sinnstiftende Tätigkeit. Es bereitet mir immer wieder Freude und vermittelt mir ein Gefühl von Sinnhaftigkeit, Menschen dabei zu helfen, ihr Potenzial zu entfalten und ihre Lebendigkeit zu feiern.
Wie handhabst Du das?
Welche Strategien und Ressourcen hast Du?
Auch Lesen und Lernen bieten mir gute Gelegenheiten, meine innere Balance zu bewahren oder sie zurückzugewinnen. Oft ist das Festhalten meiner Gedanken zu bestimmten Themen durch Schreiben die Folge des Lesens oder Lernens neuer Dinge.
Vor ein paar Tagen habe ich mich mit einem Thema auseinandergesetzt, zu dem ich schon eine Weile etwas verfassen wollte. Es handelt sich um Sex Toys.
Sex Toys sind inzwischen Teil sexueller Intimität mit sich selbst und mit dem*der Partner*in geworden. Ist der Gebrauch von Sex Toys jedoch immer nur positiv zu bejahen? Die Sexualwissenschaft hat sich diese Frage gestellt: Sind Sex Toys harmlos? Sollte man mit Vorsicht damit umgehen? Gibt es verborgene Risiken, die kaum erwähnt werden? In diesem Artikel werden die Pros und Contras von Sex Toys unter die Lupe genommen. Dabei habe ich verschiedene Studien berücksichtigt.
Wenn Dich auch diese Frage interessiert, hier geht es weiter zu dem Blogartikel:
Sex Toys: Vorsicht! Pros und Contras von Vibratoren
Und hier findest Du den aktualisierten Terminkalender ab April 2026.
DIE TANTRA LOUNGE
Der Mini-Workshop, um die Basics tantrischer Praxis kennenzulernen. Für neugierige Anfänger*innen sowie erfahrene Teilnehmer*innen gut geeignet, um gemeinsam zu praktizieren.
Hier die Daten für die nächsten Monate
(immer freitags 19:00 - 22:00 Uhr in Hamburg):
24.4. - 8.5. - 26.6. - 28.8. - 18.9. - 9.10. - 20.11. - 11.12.
Für den April-Termin schenke ich zwei Freikarten für Menschen, die noch nie dabei waren. Es zählt die Reihenfolge der verbindlichen Anmeldung.
DIE TANTRA LOUNGE INTENSIV
Am 26.-27. Juni findet die Tantra Lounge Intensiv statt: ein Abend und ein ganzer Tag, um die Kunst der Tantramassage zu erleben und die Grundlagen kennenzulernen.
OPEN HEART FESTIVAL 1.-5. JULI
Wenn Du noch nicht dabei warst, ist das Open Heart Festival DAS Tantra Festival im deutschsprachigen Raum.
Ich bin auch wieder dabei und biete zwei verschiedene Seminare an.
AUSBILDUNG UND SELBSTERFAHRUNG: SEXUALCOACHING ab dem 29.8.26
In diesem kompakten Format lernst Du die Grundlagen menschlicher Sexualität.
Eine Mischung aus Theorie, Selbstreflexion und Selbsterfahrung sowie Austausch in Kleingruppen und im Plenum.
Bei Anmeldung bis zum 31.5. gilt der Early-Bird-Preis!
DAS TANTRA RETREAT 7.-13.9.:
AUSBILDUNG UND SELBSTERFAHRUNG
Möchtest Du tiefer in die tantrische Praxis eintauchen?
Sensual Yoga praktizieren, verschiedene tantrische Meditationen und Rituale kennenlernen,
die Kunst der Tantra Massage erleben und praktizieren?
Dieses Format könnte das Richtige für Dich sein.
Das Retreat findet im Seminarhaus nördlich von Hamburg statt.
Bei Anmeldung bis zum 30.4. schenke ich
zwei Freikarten für die Tantra Lounge am Freitag im Wert von 100€.
ZUM WEITERLESEN
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SoHam Institut Hamburg
Dies ist ein Newsletter des SoHam Instituts Hamburg.
Leitung: Susanna-Sitari Rescio, Sexologin M.A.
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Erdmannstraße 10 – 22765 Hamburg
www.soham.de
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Mobil 0171 6446826
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